Thema Selbstvertrauen – ein Dauerbrenner in unserem Sport. Was tut ihr, um eurer Zuversicht in Anbetracht der nächsten Herausforderung einen Boost zu geben? Ein echter Boost kann sowas banales sein… Continue reading Der Trainingsplan als Booster für dein Selbstvertrauen
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Selbstvertrauen durch Vorbereitung
Tönt banal? Ist es aber nicht, denn ich höre von vielen Menschen, dass sie «keine Zeit» haben, um sich für eine Aufgabe bewusst vorzubereiten, oder es «zu anstrengend» finden. Was… Continue reading Selbstvertrauen durch Vorbereitung
Besser entscheiden – mit Kopf und Bauch!
Du möchtest Entscheidungen treffen, die für dich stimmen? Dann schau in meinem neuen W1nner Blog, was du dafür machen musst http://Besser entscheiden – mit Kopf und Bauch!
Wie stellvertretende Beobachtung dein Selbstvertrauen fördert
Von den vielen verschiedenen Themen, mit denen meine KundInnen zu mir kommen, ist Selbstvertrauen DER Superstar. Zugegeben, Selbstvertrauen ist ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Menschen mit… Continue reading Wie stellvertretende Beobachtung dein Selbstvertrauen fördert
Saisonplanung mit System
Was sind deine Ziele für die kommende Saison? Was unternimmst du, damit du sie auch erreichen werden? Mit welchen konkreten Zielen gehst du z.B. in dein nächstes Training? «Besser werden»… Continue reading Saisonplanung mit System
Geh auf Sendung!
Weisst du noch, wie das war, als du das letzte Mal eine Anschaffung von einiger Bedeutung gemacht hast? Ein neues Auto zum Beispiel, oder einen Hund? Zuerst kommt die Idee… Continue reading Geh auf Sendung!
Die besten Geschenke der Welt – kostenlos und frei verfügbar
Was sind die besten Geschenke? Die, die sich die Beschenkten gewünscht haben? Die, die du dir selbst gern schenken würdest oder die, von denen du glaubst die Beschenkten könnten sie… Continue reading Die besten Geschenke der Welt – kostenlos und frei verfügbar
Erfolgsangst – wie du sie erkennst und ihr begegnest
«Ich stehe mir einfach immer selbst im Weg. Irgendwas mache ich im entscheidenden Moment immer falsch, so dass nie wirklich reicht.» Meine neue Kundin Jasmin war ratlos. So sehr hatte… Continue reading Erfolgsangst – wie du sie erkennst und ihr begegnest
Die grössten Fehler im Mentaltraining – und wie du sie vermeidest
«Mentaltraining hab ich schon probiert, hat aber nicht funktioniert!» In Gesprächen mit SportlerInnen im Training und am Wettkampf höre ich das immer mal wieder, und auch neue KundInnen kommen vereinzelt… Continue reading Die grössten Fehler im Mentaltraining – und wie du sie vermeidest
Der erste Schritt zum Positiv Denken
Vorwärtsgang statt Rückwärtsgang Denke positiv, dann wird alles gut! Lass die negativen Gedanken weg! Diese und ähnlich gut gemeinte Ratschläge hört man immer wieder. Aber wo anfangen? Und wie geht… Continue reading Der erste Schritt zum Positiv Denken