Während der Trainer einer beliebigen Sportart sich auf die technische Ausführung des Sports spezialisiert hat, d.h. welche Bewegung wird wann und wie ausgeführt, arbeitet die Mental Coachin mit der mentalen Verfassung des Sportlers. Dazu hat sie die fachliche Ausbildung und idealerweise ein international anerkanntes Diplom absolviert. Mental Coaches sind sportartunabhängig, TrainerInnen dagegen spezialisiert auf eine bestimmte Sportart.
Idealerweise arbeiten (technische) TrainerInnen und Sport Mental Coaches Hand-in-Hand, denn ihre Kompetenzen ergänzen sich.
Natürlich gibt es TrainerInnen, die auch Tipps für die mentale Verfassung des Sportlers haben und sich in die Gefühls- und Emotionswelt ihres Athleten versetzen können, aber die allerwenigsten haben eine sportpsychologische bezogene Ausbildung, um einen Athleten bei seinen mentalen Herausforderungen zu unterstützen.