Dr. Thomas Müller war ein Arzt, der für seine Weisheit und seine Fähigkeit, selbst die kniffligsten medizinischen Probleme zu lösen, bekannt war. Seine Patienten schworen auf seine Ratschläge, und er war der Held des örtlichen Spitals. Doch eines Tages wurde Dr. Müller selbst krank. “Kein Problem”, dachte er. “Ich bin schließlich Dr. Müller, der Allwissende!”
Doch als er versuchte, seine eigene Diagnose zu stellen, stellte er fest, dass er plötzlich so hilflos war wie ein Fisch auf dem Trockenen. “Was soll ich tun?”, fragte er sich. “Er stellte fest: er konnte anderen helfen, aber bei sich selbst war er so verloren wie ein Tourist ohne Stadtplan.
Das Problem von Dr. Müller kennen viele: für andere wissen wir oft, wie deren Probleme zu lösen sind, aber für uns selbst sind wir ratlos. Dieses Phänomen nennt sich Salomonisches Paradox, weil schon König Salomon – bekannt für seine Weisheit – für sich selbst oft schlechte Entscheidungen traf. Warum das so ist, weiss man noch nicht genau, aber wir stecken halt in unserer eigenen Haut.
Eine sehr effektive Methode, die du anwenden kannst, wenn es dich mal in dieses Paradox verschlagen sollte, ist, zu dir selbst auf Distanz zu gehen und mit dir in der dritten Person zu reden wie unser Dr. Müller es in seiner Verzweiflung tat. Er begann damit, zu sagen: “Thomas weiß nicht, was er tun soll. Er hat chronische Schmerzen und ist ratlos”
“Nun, Thomas”, antwortete er sich laut selbst “ich würde Ihnen raten, bei Dr. Müller eine zweite Meinung einzuholen.” Plötzlich konnte er sich distanzieren und fühlte sich wie bei besonders schwierigen Patienten wie Sherlock Holmes, der einen besonders kniffligen Fall löst. Er stellte sich vor, er sei ein externer Berater, der den Patienten Thomas berät. Diese Technik half ihm, seine Emotionen zu distanzieren und klarere, rationalere Entscheidungen zu treffen. “Dr. Müller, Sie sind ein Genie!”, sagte er am Ende zu sich selbst und klopfte sich auf die Schulter.
Wenn es dir also auch mal so geht: rede mit dir selbst als externe Person. Laut und direkt. Indem du dich selbst hörst, distanzierst du dich von deinem Problem – und findest deine Lösung.