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Sie kommen morgens ins erste Meeting. Ein Team-Meeting. Ihr Vorgesetzter scheint mit dem falschen Fuss aufgestanden zu sein. Seine ersten Worte an sie sind so etwas wie: «Warum hast du… Continue reading Der überraschende Effekt einer Überraschung

Wer kennt sie nicht: die Regel, als erwachsener Mensch mindestens 2l Wasser täglich zu sich zu nehmen? Oder auch zu trinken, wenn wir gar keinen Durst haben? Alles (fast) falsch,… Continue reading 2 Liter trinken täglich – muss das sein?

Gestern hatte ich ein Gespräch mit einem guten Freund von mir. Wer hätte es gedacht? Das Thema war Corona. Wir hatten sehr unterschiedliche Ansichten. Es war ein Streitgespräch und doch… Continue reading Corona lehrt uns Gelassenheit

Während meiner Zeit im Management von grossen Unternehmen durfte ich immer wieder an Leadership-Seminaren teilnehmen. Mehr als einmal wurde die Frage gestellt: Was macht einen guten Leader aus? Viele Kriterien… Continue reading Gute Leader schlafen gut

Das Sprichwort birgt viel Wahrheit, auch wenn ich erst mal kurz drüber nachdenken musste, was das denn bedeutet. Als ehemalige Mathematikerin (das waren noch Zeiten…) reizt es mich aber, diese… Continue reading Erwartungen aktiv managen

Vor ein paar Tage bekam ich innerhalb kürzester Zeit ungefragt beides: anonyme, verletzende Kritik, die mich zutiefst traf – und das schönste Lob und Anerkennung. Da schrieb ich spontan diese… Continue reading Worte…

Corona sei Dank lese ich nur wieder mehr. Immer um mein Herzensthema herum: Mentale Stärke. Ein Buch, das ich angefangen habe zu lesen, handelt vom Schlafen. Ja, tatsächlich: «Why we… Continue reading Warum wir in fremden Betten schlecht schlafen

Welche Emotionen löst dieses Bild bei dir aus? Faszination… Mitleid… Ekel… Bewunderung? Emotionen entstehen in uns! Als Antwort auf einen Reiz. Das passiert voll automatisch, und oft auch sehr schnell.… Continue reading Emotionen sind hausgemacht – du kannst sie managen

Es gibt Menschen im Leben, die rauben einem den letzten Nerv. Man fühlt sich ausgelaugt, deprimiert, gestresst, wenn man sie getroffen hat. Und dann gibt es andere. Die, die einen… Continue reading Zeit für eine Umfeldbilanz