Corona sei Dank lese ich nur wieder mehr. Immer um mein Herzensthema herum: Mentale Stärke. Ein Buch, das ich angefangen habe zu lesen, handelt vom Schlafen. Ja, tatsächlich: «Why we… Continue reading Warum wir in fremden Betten schlecht schlafen
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Emotionen sind hausgemacht – du kannst sie managen
Welche Emotionen löst dieses Bild bei dir aus? Faszination… Mitleid… Ekel… Bewunderung? Emotionen entstehen in uns! Als Antwort auf einen Reiz. Das passiert voll automatisch, und oft auch sehr schnell.… Continue reading Emotionen sind hausgemacht – du kannst sie managen
Zeit für eine Umfeldbilanz
Es gibt Menschen im Leben, die rauben einem den letzten Nerv. Man fühlt sich ausgelaugt, deprimiert, gestresst, wenn man sie getroffen hat. Und dann gibt es andere. Die, die einen… Continue reading Zeit für eine Umfeldbilanz
Frohe Weihnachten und Wünsche für 2021
Liebe Kundinnen und Kunden, Interessierte, KollegInnen und Followers, ich möchte mich bei euch bedanken. Für ein Jahr, in dem so viele mir ihr Vertrauen geschenkt haben, euch auf eurem Weg… Continue reading Frohe Weihnachten und Wünsche für 2021
Agree to disagree
Gestern hatte ich ein Gespräch mit einer alten Arbeitskollegin. Wir kennen uns schon so lange, dass wir uns mittlerweile auch als gute Freundinnen bezeichnen würden. Sie wohnt in Deutschland, ich… Continue reading Agree to disagree
Fremdgehen ist erlaubt…
Nein, hier geht es nicht um Sex! Sorry. Fremdgehen kann man auch in anderen Lebenslagen, und da ist es durchaus erwünscht. In der Arbeit mit Menschen habe ich immer wieder… Continue reading Fremdgehen ist erlaubt…
Der Nachtragende ist immer der Leidtragende
Angst? Rede mit ihr!
Nicht nur beim Reiten gibt es immer mal wieder Situationen, die uns Angst machen. Es betrifft nicht alle, aber viele. Bestimmt die Hälfte meiner Reit-Coaching Kunden kommen mit dem Thema… Continue reading Angst? Rede mit ihr!
Denke NICHT an die gelbe Zitrone!
Du möchtest etwas verändern in deinem Leben? Dann ersetz die gelbe Zitrone durch etwas beliebig anderes: die letzten Ferien, Klimaerwärmung, einen rosa Elefanten. Und werde dir bewusst: Der Befehl bleibt… Continue reading Denke NICHT an die gelbe Zitrone!
Sag auch mal Nein
In der heutigen Welt rennt jeder nur noch seinem Terminkalender hinterher. Zwischen den bereits eingeplanten Terminen versuchen wir hektisch, noch weitere – ungeplante – Dinge hineinzupressen. Der Kollege, der «mal… Continue reading Sag auch mal Nein