Stell dir vor, du sitzt im Büro, der Chef hat mal wieder eine Deadline vorverlegt und die Kaffeemaschine streikt. Dein Stresslevel steigt ins Unermessliche und du fragst dich, wie du… Continue reading Gelassenheit to go
Kategorie: Leben
Sei doch mal nett – zu dir!
Hast du dich heute schon mal selbst gelobt? Nein? Dann wird’s aber höchste Zeit! Denn mal ehrlich, wir sind doch alle Meister darin, uns selbst zu kritisieren. Aber wie wäre… Continue reading Sei doch mal nett – zu dir!
Gib auf und sorg für dich!
Mit eine durchaus ernstgemeinten Augenzwinkern führe ich sie in meinem neuestes Blog der Sport Mental Akademie in die Kunst des Aufgebens ein.
Das Salomonische Paradox
Dr. Thomas Müller war ein Arzt, der für seine Weisheit und seine Fähigkeit, selbst die kniffligsten medizinischen Probleme zu lösen, bekannt war. Seine Patienten schworen auf seine Ratschläge, und er… Continue reading Das Salomonische Paradox
Wie du ein erstklassiger Pessimist wirst
Wer will schon glücklich sein, wenn man auch ein erstklassiger Pessimist sein kann? Hier sind die goldenen Regeln, um das Leben von seiner düstersten Seite zu betrachten: 1. Erwarte immer das… Continue reading Wie du ein erstklassiger Pessimist wirst
Was ist (d)eine perfekte Pause?
Wie machst du bei deiner Arbeit Pausen? Und welche Art der Pause bringt dich am effektivsten wieder zu produktiver Arbeit? So, wie normale Erwachsene, insbesondere Berufstätige, Pause machen, ist leider… Continue reading Was ist (d)eine perfekte Pause?
An schlechten Tagen die Motvation hoch halten
Die Engländer nennen sie «bad hair days»: Tage an denen die Frisur einfach nicht gehorchen will. Du fühlst dich schlapp, unmotiviert, energielos, schlecht gelaunt. Wenn dann auch noch dein Hund… Continue reading An schlechten Tagen die Motvation hoch halten
Selbstvertrauen durch Vorbereitung
Tönt banal? Ist es aber nicht, denn ich höre von vielen Menschen, dass sie «keine Zeit» haben, um sich für eine Aufgabe bewusst vorzubereiten, oder es «zu anstrengend» finden. Was… Continue reading Selbstvertrauen durch Vorbereitung
Besser entscheiden – mit Kopf und Bauch!
Du möchtest Entscheidungen treffen, die für dich stimmen? Dann schau in meinem neuen W1nner Blog, was du dafür machen musst http://Besser entscheiden – mit Kopf und Bauch!
Wie stellvertretende Beobachtung dein Selbstvertrauen fördert
Von den vielen verschiedenen Themen, mit denen meine KundInnen zu mir kommen, ist Selbstvertrauen DER Superstar. Zugegeben, Selbstvertrauen ist ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Menschen mit… Continue reading Wie stellvertretende Beobachtung dein Selbstvertrauen fördert