Na, wie steht’s 5 Tage nach Jahresbeginn? Um die guten Vorsätze. Nicht mehr nachts im Kühlschrank an die Schokolade zu gehen? Das Handy für ein paar Stunden am Tag abzuschalten?… Continue reading Wie sie ihre guten Vorsätze auch erreichen
Blog
Cognitive Shuffling
In meinen Seminaren betone ich gern die Bedeutung von Schlaf auf so ziemlich alle Aspekte unseres Lebens und unserer Gesundheit. Oft zeigt sich in den Gesprächen, dass viele Menschen gern… Continue reading Cognitive Shuffling
Erlernte Hilflosigkeit, ein Produkt des Perfektionismus
Sie sind also ein Perfektionist? (Frauen sind hier ebenso mit einbezogen) Oder sie leiden unter einem Perfektionisten? Dann lohnt es sich, diesen Beitrag zu lesen. Bei einem meiner letzten Posts… Continue reading Erlernte Hilflosigkeit, ein Produkt des Perfektionismus
Passt Ihr Job zu Ihnen?
Was passiert, wenn sie versuchen, einen Würfel durch einen Ring zu pressen? Klar: Ausser der Ring ist gross genug oder sie wenden rohe Gewalt an, bleibt es bei einem Versuch.… Continue reading Passt Ihr Job zu Ihnen?
Gestatten, ich bin ein Perfektionist
Ich könnte ein ganzes Buch zum Thema Perfektionismus schreiben – ganz einfach, weil ich da aus dem Vollen schöpfen kann. Denn ich bin selbst eine Perfektionistin. Wobei, ich bin überzeugt,… Continue reading Gestatten, ich bin ein Perfektionist
Die Macht der Selbstreflektion
Lesen sie hier meinen neuen Blog, diesmal im Namen der IPC Akademie, bei der ich als Ausbildnerin von angehenden Coaches tätig bin. https://ipc-akademie.com/blog/die-macht-der-selbstreflektion/
Innensicht – der Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit
Kennen sie das Gefühl, wenn sie sich so gar nicht wohl in ihrer Haut fühlen? Wenn sie merken sie laufen irgendwie «nicht rund», aber es ist undefinierbar. Was machen sie… Continue reading Innensicht – der Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit
Brauchen wir Ziele im Leben?
Sie können den Podcast anhören oder bequem den Text dazu lesen. Ich habe sie immer beneidet: die Menschen, die ein klares Ziel im Leben haben. Meine beste Freundin in der… Continue reading Brauchen wir Ziele im Leben?
Lebe deine Träume
Lassen sie sich inspirieren von Paul, dem Frosch. Wie er es schafft, seine Ziele zu erreichen – und wie sie das auch für ihre Träume nutzen können – das hören… Continue reading Lebe deine Träume
Wie sie ihren Fokus finden
Sich im richtigen Moment voll fokussieren können – eine der wichtigsten Komponenten mentaler Stärke. Aber wie geht das bloss? Fragen wir lieber: was braucht es dafür? Die Antwort ist: Platz!… Continue reading Wie sie ihren Fokus finden